Pisang dan madu baik untuk berbuka puasa |
- Pisang dan madu baik untuk berbuka puasa
- Singa dan harimau tunduk padanya
- Lomba menulis Danau Toba bagi siswa SMP SMA
| Pisang dan madu baik untuk berbuka puasa Posted: 25 Aug 2009 01:26 AM PDT
Umat Islam menjalankan puasa selama sebulan ini. Menahan makan dan minum dan sejumlah larangan lainnya dari fajar hingga magrib jelas mengurangi asupan zat gizi. Para ahli memperkirakan, puasa akan mengurangi 20 sampai 30 persen pasokan kalori ke tubuh. Jadi aturlah menu sehat ketika berpuasa. Ini sebagian di antara tips yang bisa dipakai, dikutip Blog Berita dari Tempo. Menu berbuka puasaPisang dan Kismis Pisang dan kismis menjadi pilihan berbuka yang sehat dan segar. Kismis dapat meningkatkan stamina, bisa mencegah lemas dan kurang darah. Pisang mengandung kalium tinggi, bermanfaat buat menjaga keseimbangan air dalam tubuh. Buah-buahan lain pun baik buat berbuka puasa. Glukosa pada buah-buahan merupakan sumber energi utama yang menggerakkan saraf pusat. Kurma Kurma yang segar dan lembek, tak terlalu manis, bernutrisi sangat tinggi, tapi berkalori rendah. Mengandung kalium, magnesium, dan serat yang bermanfaat untuk meningkatkan stamina dan energi. Kurma bisa mencegah dan mengatasi anemia, lelah, dan melancarkan pembuangan. Buah manis ini mengandung karbohidrat kompleks. Dengan begitu, kadar insulin tubuh tak terkatrol. Berbeda dengan penganan manis—seperti kolak atau cokelat—yang berkarbohidrat sederhana dan meningkatkan insulin. Madu Sangat baik dicampur dengan minuman atau menjadi pemanis makanan ketika berbuka. Sebagai pengganti gula, madu sangat mujarab meningkatkan stamina. Madu menjaga stabilitas tubuh sehingga tetap segar, mencegah gangguan pencernaan, dan melancarkan metabolisme. Madu mengandung gula sederhana, protein, dan sedikit gula kompleks. Madu bersifat antibiotik, antiseptik, dan antifungal yang menghambat atau menghentikan pertumbuhan berbagai bakteri patogen, mikroorganisme, juga jamur. Air putih Berbuka dengan air putih menghilangkan dehidrasi sekaligus memulihkan keseimbangan air dalam tubuh. Kebutuhan tubuh 2.000-2.500 mililiter atau 6-8 gelas air. Jadi, perbanyaklah minum pada malam hari. Caranya, ketika berbuka sekitar dua gelas, menjelang tidur 3-4 gelas, satu gelas ketika bangun tidur untuk sahur, lalu segelas lagi saat sahur. Teh, susu, jus buah, koktail buah, atau kuah sayur juga bisa meningkatkan konsumsi air. Cari dengan Google - Ketik kata kunci dalam kotak 
Pisang dan madu baik untuk berbuka puasa  |
| Singa dan harimau tunduk padanya Posted: 25 Aug 2009 12:11 AM PDT
 Foto: Animal Planet Penjinak binatang buas asal Kanada, kelahiran 1975. Dia sering tampil di televisi Animal Planet dan Discovery Channel, beraksi dengan binatang-binatang buas Afrika. Pekan lalu dia diberitakan setelah kembali dari “Enam bulan mendekati singa liar di alam Afrika dengan hanya bersenjatakan satu tongkat dan botol penyemprot mata”. Namanya Dave Salmoni. Dalam rekaman video yang ditayangkan Today Show tersebut, terlihat Dave berdiri di alam terbuka Afrika yang gersang dengan hanya memegang satu tongkat dan penyemprot mata, tanpa senjata api atau senjata tajam. Beberapa singa dan harimau mulai muncul dari balik semak-belukar, binatang buas dewasa dengan ukuran tubuh besar. Dave tidak mundur, dia tetap berdiri di tempatnya, bahkan dia menggerak-gerakkan tongkatnya seakan-akan menantang binatang liar itu. Seekor singa dewasa berlari ke arah Dave. Lelaki ganteng ini tetap tidak mundur selangkah pun. Dia beradu-mata dengan sang singa. Setelah jarak mereka sudah sangat dekat…, inilah yang tidak masuk akal: Singa itu seperti takut, tiba-tiba berbalik arah lalu diam di tempat melihat ke arah Dave Salmoni. Menakjubkan! Dave Salmoni adalah penjinak binatang yang “nekat dan gila”, demikian komentar orang-orang yang melihat beberapa aksinya di video YouTube. Kalau orang lain memelihara singa sejak bayi dan akhirnya akrab setelah singa itu dewasa, maka Dave melakukan sebaliknya. Dia benar-benar menaklukkan singa dan harimau dewasa di alam bebas semacam belantara Afrika yang ganas. Pada tahun 2000 dia meninggalkan negaranya, Kanada, dan bermukim di Afrika. Di sana dia mendekati dan melatih binatang-binatang buas seperti singa, harimau, dan jaguar. Banyak film dokumentasi binatang liar yang telah diproduksi Dave, salah satunya Living with Tigers [2003, Wikipedia]. Dave Salmoni adalah pawang binatang buas paling terkenal di dunia, demikian artikel di sejumlah media internasional. Video pawang binatang buas Dave SalmoniPenjinak binatang Dave bermain-main dengan singa dan jaguar
Singa dan harimau tunduk padanya This posting includes an audio/video/photo media file: Download Now |
| Lomba menulis Danau Toba bagi siswa SMP SMA Posted: 24 Aug 2009 10:29 PM PDT
Toba Lover, sebuah komunitas pencinta lingkungan Danau Toba di Facebook, menggelar lomba karya tulis bertema Danau Toba Yang Kucinta berhadiah total Rp25 juta khusus bagi pelajar SMP dan SMA sederajat di tujuh kabupaten di Provinsi Sumatera Utara. Batas akhir pengiriman artikel lomba pada 1 Oktober 2009. Ketua panitia lomba karya tulis Toba Lover, Robert Manurung, kepada Blog Berita menyampaikan hari ini, ketujuh daerah yang bisa mengikuti kontes menulis Danau Toba Yang Kucinta adalah kabupaten yang berada di sekitar Danau Toba. Yaitu Kabupaten Toba Samosir, Samosir, Tapanuli Utara, Humbang Hasundutan, Dairi, Simalungun, dan Kabupaten Tanah Karo. Ketentuan lomba karya tulis Danau Toba Yang Kucinta dari TobaLoverI.Kategori: SMP & SMU sederajat. II. Syarat-syarat lomba: 1. Terbuka untuk pelajar SLTP (Kategori 1), pelajar SLTA (Kategori 2) yang masih aktif sebagai siswa pada sekolah-sekolah terdaftar di 7 kabupaten sebagai berikut : Tanah Karo, Simalungun, Samosir, Tobasa, Tapanuli Utara, Humbang Hasundutan, dan Dairi. 2. Lomba dimulai tanggal 21 Agustus 2009 dan ditutup pada tanggal 1 Oktober 2009. 3. Setiap peserta hanya diperkenankan mengirimkan 1 (satu) karya tulis untuk dilombakan. 4. Peserta bebas membuat judul sendiri, namun harus menuliskan di dalam naskah mana yang dipilih menjadi acuan di antara tema dan subtema di bawah ini : Tema: Danau Toba Yang Kucinta Subtema:
5. Artikel ditulis dalam bahasa Indonesia yang baik dan benar. Diperkenankan menggunakan seperlunya istilah bahasa Batak dan harus ditulis miring atau italic. 6. Naskah harus asli (bukan jiplakan atau saduran). Keaslian karya tulis menjadi pertimbangan utama Dewan Juri dalam menyeleksi dan menentukan pemenang. 7. Artikel diketik atau di-print out dalam kertas ukuran A4, dengan spasi 1,5 dan menggunakan jenis huruf (font) Times New Roman ukuran 12, dengan margin rata di sebelah kiri dan kanan (justified). 8.Panjang naskah karya tulis antara 6-10 halaman ketikan atau print out; masing-masing rangkap 3 (tiga). 9.Naskah karya tulis harus disertai lampiran berupa : III. Ketentuan pengiriman naskah : Panitia Lomba Karya Tulis "Danau Toba Yang Kucinta" 2. Naskah yang berhak ikut lomba adalah yang dikirimkan paling lambat tanggal 1 OKtober, dibuktikan dengan cap pos. IV. Hadiah bagi para pemenang : V. Ketentuan lain VI.Pengumuman pemenang & penyerahan hadiah Kontak panitia lomba: Robert Manurung mengatakan, ketua dewan juri lomba menulis Danau Toba Yang Kucinta adalah penulis novel Sordam, Suhunan Situmorang, dan sekretaris dewan juri Toga Nainggolan, wartawan-blogger kawakan. Dalam lomba ini peserta diminta memaparkan peranan nyata yang dapat mereka lakukan guna mengatasi tiga masalah besar yang menyebabkan krisis lingkungan di Danau Toba dan sekitarnya. Ketiga masalah besar itu adalah penggundulan hutan yang mengakibatkan kian menipisnya daerah tangkapan air, kebiasaan penduduk membuang sampah ke danau, dan pencemaran air danau oleh limbah pakan ikan dari kerambah apung yang kian menjamur di sana. “Kita menyadari upaya penyelamatan Danau Toba tidak akan berhasil selama penduduk setempat hanya sebagai penonton atau pelengkap penderita seperti selama ini,” kata Robert Manurung dari Komunitas Toba Lover.
Lomba menulis Danau Toba bagi siswa SMP SMA |
| You are subscribed to email updates from BLOG BERITA To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
| Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610 | |
Tidak ada komentar:
Posting Komentar